Infoportal zur Depression und psychischen Gesundheit bei Kindern und Jugendlichen

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THEMEN-ÜBERSICHT

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Intro

Was ist „ich bin alles“? Und was bietet dir die Website?

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Interview

Interview mit Prof. Schulte-Körne über Anzeichen und Merkmale einer Depression

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Erklärvideo

Was sind die Ursachen einer Depression?

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Erfahrungsbericht

Erfahrungsbericht mit Lena: Wie Sport und Bewegung bei einer Depression helfen können.

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Interview

Interview mit Florian Borns (Digitale Helden) zu (Cyber-)MobbingSchau doch mal rein!

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ERKLÄRVIDEO

Interview mit Prof. Schulte-Körne zu Medikamenten zur Behandlung einer Depression

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Erfahrungsbericht

Erfahrungsbericht von Paula zur ambulanten Psychotherapie

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Interview

Frau PD Dr. Ellen Greimel erklärt, wie und wo man Hilfe bei einer Depression findet

Positive Aufgaben 

Überrasche andere.

Tue heute einem deiner Lieblingsmenschen etwas Gutes. Überrasche die Person...

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Die kleinen Dinge.

Bereits „kleine Dinge“ wirken sich positiv auf unsere Stimmung aus.

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Mehr Yeah.

Auch ein positives Motto kann dich aufmuntern.

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Enjoy.

Nimm dir heute mal Zeit, etwas ganz bewusst zu genießen.

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Freue dich über Alltägliches.

Es gibt viele Alltagsfreuden, die man oft nicht bewusst wahrnimmt.

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Entdecke schönes.

Achte heute darauf, welche 3 Dinge dir in deiner Umgebung oder in deinem...

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Sei dankbar.

Überleg dir heute, was dir in deinem Leben Gutes widerfahren ist.

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Hör dich happy.

Musik kann helfen, deine Stimmung zu verbessern. Nimm dir heute Zeit, auf...

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Mach eine Phantasiereise.

Während Du auf die Phantasiereise gehst, kannst Du Dich entspannen und...

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Positive Vibriations.

Sag mal jemandem, der dir viel bedeutet, etwas Gutes, Schönes, Positives.

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DEPRESSION ERKENNEN

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Depression erkennen

Wie wird eine Depression festgestellt?

Wie stellen Fachleute eine Depression fest? Zunächst einmal ist...

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Depression erkennen

Anzeichen einer Depression

Kennst du das? Es gibt Tage, da ist man traurig, bedrückt, lustlos,...

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Depression erkennen

Wer kann eine Depression feststellen und behandeln?

Für gefühlt jedes Körperteil gibt es eigene Ärztinnen und Ärzte....

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DEPRESSION VERSTEHEN

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Depression verstehen

Depression – eine häufige Erkrankung

Die Depression gehört zu den häufigsten psychischen Erkrankungen –...

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Depression verstehen

Depression – was sind die Ursachen?

Die große Frage nach dem Warum: Sie beschäftigt viele, die mal mit...

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Depression verstehen

Jede Depression ist anders

Bei manchen beginnt sie ganz plötzlich. Bei manchen kommt sie...

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Depression verstehen

Schule und soziales Umfeld

Das kennst du sicher von dir selbst: schlechte Noten und die Angst,...

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Depression verstehen

Flucht und Asyl

Kinder und Jugendliche, die aus ihrem Heimatland fliehen mussten,...

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Depression verstehen

Alkohol- und Drogenkonsum

Wie du ja weißt: Alkohol, Zigaretten und Drogen sind vor allem für...

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Depression verstehen

Familiäres Umfeld

Zunächst mal solltest du wissen: Depressionen kommen bei Kindern...

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Depression verstehen

Einschneidende Ereignisse

Wenn ein Elternteil (oder eine nahestehende Person) stirbt, ist das...

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PSYCHISCH GESUND BLEIBEN

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Psychisch gesund bleiben

Gesund Leben

Wie du selbst zu einer gesunden Lebensweise beitragen kannst

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Psychisch gesund bleiben

Hast du deine Medien im Griff - oder sie dich?

Über Instagram, WhatsApp oder Snapchat bleibst du mit deinen...

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Psychisch gesund bleiben

Mach dich stark gegen (Cyber-)Mobbing!

Was du darüber wissen solltest, wie du dich dagegen wehrst und schützt

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Psychisch gesund bleiben

Positive Aktivitäten

Es gibt eine ganze Menge Dinge, die du selbst tun kannst, um das...

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Psychisch gesund bleiben

Umgang mit Problemen

Probleme haben die Angewohnheit, dass sie oft – meistens eigentlich...

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Psychisch gesund bleiben

Umgang mit Stress

Wir alle haben ihn ab und zu – und wir alle würden eigentlich am...

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Psychisch gesund bleiben

Positive Einstellung

Eine positive Einstellung und positiv zu denken macht vieles...

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DEPRESSION BEHANDELN

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Depression behandeln

Erste Hilfe bei einer Depression

Jeder hat mal schlechte Stimmung. Aber woher weißt du, ob deine...

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Depression behandeln

Die große Entlastung

Was du über den stationären Aufenthalt in einer Klinik für Kinder-...

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Depression behandeln

Was du selbst tun kannst, um raus aus der Depression zu kommen

Du hast dir Hilfe bei einer Fachperson gesucht und bist in...

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Depression behandeln

Was muss ich? Was soll ich? Was darf ich? Was kann ich?

Wie gehst du mit einer Depression in der Schule um? Hier sind...

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Depression behandeln

Die S3-Behandlungsleitlinie und was dahintersteckt

Hier stellen wir dir Empfehlungen zur Behandlung depressiver...

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Depression behandeln

Leicht, mittel oder schwer - welche Behandlung passt am besten?

Eins ist ganz klar: Jede Form der Depression – ob leicht,...

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Depression behandeln

Warum Psychotherapie? Und warum für dich?

Was ist eine Psychotherapie? Die Psychotherapie ist eine Methode,...

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Depression behandeln

Antidepressiva? Müssen die wirklich sein?

Wie wirken Antidepressiva? Antidepressiva, also Medikamente zur...

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Depression behandeln

Welche Behandlungsmöglichkeiten gibt es?

In den meisten Fällen können Kinder und Jugendliche, die eine...

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BETROFFENE UNTERSTÜTZEN

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Betroffene unterstützen

Stay friends!

Gib Unterstützung, wenn dein Freund oder deine Freundin depressiv ist.

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Betroffene unterstützen

Bleib im Gespräch!

Wenn dein Freund oder deine Freundin eine depressive Erkrankung...

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Betroffene unterstützen

Hol Hilfe!

Was tun, wenn dein Freund oder deine Freundin in der Krise steckt...

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Betroffene unterstützen

Schau genau hin!

Wie du helfen kannst, wenn dein Freund oder deine Freundin...

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Hilfe finden!